高齢になると身長が縮むと言った変化がよくみられます。

その原因の一つに骨粗鬆症があります。

骨粗鬆症は骨密度が低下し骨がもろくスカスカになってしまう状態のことで中高年以降の女性に多くみられます。

これは骨をつくる働きに関与してる女性ホルモンのエストエロゲンの分泌量が閉経後に激減してリスクが高まるからだを考えられています。

骨粗鬆症になると骨折しやすくなるなどの心配もあります。

普段からカルシウムやその吸収をサポートする栄養素などを積極的にとり密度をキープするように心がけましょう。 脳梗塞は夏に起きやすいと言われています・。

夏は汗をかきやすく体内の水分量も減少。

粘りが増してドロドロになり固まりやすくなります。

これが血管を詰まらせ脳梗塞を招く原因となるのです。