肩こりとか首こりで悩む人は多い。 私もそんな人の一人だと言える。

でも、私自身はどちらかというと背中のハリ、コリの方が気になっている。

背中はいつも何か背負っているかのように重たいし、だるい感じがする・・。

なんとかならないものかと、色々と自分なりに調べてみた。 そうするとわかったことは、どうも原因は姿勢の悪さではないのかという事だった。

私は確かに少し姿勢が悪い。 どちらかというと猫背気味なのだ。

これは小さいころから、そうだったので、 治すことが出来ずに今に至っていることになる。

姿勢がわるいから相模原市橋本で持病の腰痛治療する羽目になってるんだよね。

もちろん、自分でも猫背は気になっていて、背筋を伸ばそうと意識をしている。

でも、それも年を取るにつれて、しんどくなってきた。 姿勢を良くするために背筋を伸ばすという行為が苦痛になってきたのだ。

でも、放っておくと猫背どころか、背中の曲がった人になるのではないか。

そんな恐怖もある。 この状態をクリアするのは、 背中を鍛えるしかないね。 背筋を伸ばす筋肉を鍛えるしかないのだろうな・・・